Первые упражнения для сохранения зрения были созданы задолго до нашей эры. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших глазах. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых.

Слушайте любимую музыку и будете здоровы, рекомендуют американские ученые. Выяснилось, что прослушивание полюбившихся мелодий благотворно влияет на состояние кровеносных сосудов и, соответственно, на работу сердца.

Мы купаем ребенка, учим его мыть руки, правильно сморкаться – и это правильно. Здоровые привычки еще никому не повредили. Но дезинфицировать игрушки и кипятить белье – это уже слишком. Давайте не будем путать аккуратность и панический страх перед грязью.

Статья про массаж